最近の生活のルーティーンによる良く眠れる理由。ポイントは歩きとお風呂。
- 2021.01.27
- AppleWatch, health, sleep
突然ですが、皆さんは夜きちんと眠れますか？私は元々毎日良く寝れるタイプだと思います。 特に最近良く眠れると感じています。何でかな・・・と考えた時、色々思い当たることがあったので書いてみようと思います。 生活ルーティン 最近の1日のルーティンとしては、平日と週末と別物ではあるものの、曜日に関わらず優先しているルーティンが2つあります。 これ […]
YAMAHA SR400が生産終了？！Final Editionが出るそうな。
突然ですけど、バイクの話。いやぁ、欲しいでしょ。こんなにカッコイイデザインだし、 しかもヤマハのSRが今後もう生産されない？！となったらねぇ。 このビデオを見れば見るほど、「ほしぃい〜〜〜！！」となります。 YAHAMAの特設サイトはこちら→Final Edition Final Edition情報解禁 情報が解禁になったのは、今年1/2 […]
【四十肩】鍼灸治療院に行って3回目の治療を受けた
- 2021.01.23
- acupuncture, health, 四十肩
12月の終わりに2回目の鍼灸治療に行ってきましたが、そこから少し時間が空いてしまったものの、3回目の鍼灸治療に行ってきましたので色々書いてみようと思います。 ちなみに今回は、四十肩の治療に加え、年始に感じていた首の痛みも込みで治療してもらうことになっていました。およそ3週間ぶりくらいですが、今思うともっと早く行けばよかったなと思います。そ […]
ストレッチ専門店「Dr. ストレッチ」で肩甲骨剥がしをしたのに四十肩
一昨年の12月半ばから翌年1月上旬くらいまで、実はDr.ストレッチに通っていました。 目的はもちろん、ストレッチをしてもらうためです。 当時、体が硬いなと思っていて、しかも、四十肩・五十肩にならない様に肩甲骨剥がしした方が良いとテレビで見たことがあったので。 なのに、なのに・・・・。その半年後くらいには自分は四十肩になってしまった・・・。 […]
【四十肩】びっくりするほど筋肉が削げてしまった肩
四十肩になってから、すっかり筋肉が削げてしまいました。自分では気づかなかったのですが、初めての鍼灸治療の際、先生がパッと見て左の肩の筋肉が右の肩に比べると落ちていることを指摘して初めて気づきました。自分でもびっくりしましたね。 と言うことで、今日は四十肩によって落ちてしまった肩周りの筋肉の話です。 どれだけ筋肉が落ちたか？ 前々から、何と […]
【四十肩】寝ている間の痛み「夜間痛」と寝る時にしていること
肩関節周囲炎[四十肩]って、痛みが夜に出て寝れないと言う人がいるそうですね。 私の場合は、それはないです。 と言うか、ベッドに横になると痛いは痛いですけど、痛みで眠れないと言うことがないんですね。 普通に寝れちゃう。本当にこれだけは良かったなと思います。 夜間痛って何？ 夜寝ていて肩が痛いという状態を「夜間痛」と言うそうですが、実際のとこ […]
【四十肩】最近の痛みの傾向と現状。そしてどれだけ良くなっているか。
- 2021.01.14
- frozenshoulder, health, 四十肩
最近四十肩で感じている痛みは、以前のものとは若干違います。 痛みの強さもそうですが、痛みを感じる場所も。 以前、痛みについて書きましたが、網羅できていないこともあるなと思って、 今回はもう少し痛みに特化して書いてみようと思います。 最近の痛みはどんなもの？ 先週水曜日に関節注射をしてもらってから、やはり少し痛みは軽減されている感じはしてい […]
嵐の二宮くん主演映画、「浅田家！」を観に行ったので映画レビューをしてみる
- 2021.01.12
- movie, photography
以前、嵐の二宮くん主演映画、「浅田家！」を観たい！と言う投稿をしたのですが、実は 昨年11月上旬に見に行ってきました。 最近、四十肩や健康に関する投稿が多かったので、今更ですが箸休め的に書いてみます。 映画レビューなんて何年ぶりかなぁ・・・。 かつてアメリカに住んでいた時には「年間100本観る！」って言ってた時が一時期あったんですが、日本 […]