【四十肩】肩関節周囲炎は労働災害(労災)には当てはまらない？
そもそも四十肩になった原因は、正直なところ良く分かりません。 と言ってもまぁ、もちろん運動不足というか、肩関節を動かしていなかったというのが直接的な原因であることは間違い無いのですが。 そもそも完全に運動不足だったか？というと、そうとも言えない状況です。 先日も書いた通り、2020年1月上旬にはDr. ストレッチに通って肩甲骨剥がしをしてもらってましたし、その後はしばらく自宅でストレッチはしていま […]
【DIY】自作のポリカーボネートの内窓を付けて寒さ対策をしてみた
今年の冬は寒いですよね。2月に入り少しずつ暖かい日がで初めていますが、今はやりつつある(?) 「内窓」を私もDIYしてみました！ 使った材料とかかった金額 今回使用したのは、以下の通りで、全部で9,200円くらいでした。 全てホームセンターで購入しました。 窓枠用木材 (白木) 幅30mm/厚さ12mm/長さ1820mm 5本：2,900円 (実はカットの際に失敗して1本追加購入しています) パネ […]
「結ばない靴紐」を導入してみたら靴の脱ぎ履きがとても楽になった
2月に入りましたね。1月は随分「四十肩」の内容が多かったので、そろそろ別のトピックについても書いていこうと思います。 先日、「結ばない靴紐」について、instagramでこんな投稿をしました。 View this post on Instagram A post shared by Natsuko (@nasastyle) これ、結構良いので紹介したいと思います。 購入のきっかけ Instagra […]
【四十肩】症状がひどい人にはコンビネーション治療が良いのかも
- 2021.01.31
- Health
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私の肩関節周囲炎[四十肩]の症状は、結構ひどい様です。 もちろん、上には上がいるんですが、私の場合は、筋が縮んだ状態で固まってしまった為に、 激しい痛みが出ていました。リハビリの先生曰く、「筋の硬さは結構きてる・・・」と。 しかしながら、12月の半ばからの1ヶ月、かなりの回復を見せていると感じています。 あんなにひどい痛みだったのに、今では信じられないくらいの回復です。 それも、複数の治療を同時に […]
最近の生活のルーティーンによる良く眠れる理由。ポイントは歩きとお風呂。
- 2021.01.27
- Health
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突然ですが、皆さんは夜きちんと眠れますか？私は元々毎日良く寝れるタイプだと思います。 特に最近良く眠れると感じています。何でかな・・・と考えた時、色々思い当たることがあったので書いてみようと思います。 生活ルーティン 最近の1日のルーティンとしては、平日と週末と別物ではあるものの、曜日に関わらず優先しているルーティンが2つあります。 これが良く眠れる重要ポイントではないかと考えています。 毎日歩い […]
YAMAHA SR400が生産終了？！Final Editionが出るそうな。
突然ですけど、バイクの話。いやぁ、欲しいでしょ。こんなにカッコイイデザインだし、 しかもヤマハのSRが今後もう生産されない？！となったらねぇ。 このビデオを見れば見るほど、「ほしぃい〜〜〜！！」となります。 YAHAMAの特設サイトはこちら→Final Edition Final Edition情報解禁 情報が解禁になったのは、今年1/21だったようですが、私が知ったのは2日後の1/23。YouT […]
【四十肩】鍼灸治療院に行って3回目の治療を受けた
- 2021.01.23
- Health
- acupuncture, health, 四十肩
12月の終わりに2回目の鍼灸治療に行ってきましたが、そこから少し時間が空いてしまったものの、3回目の鍼灸治療に行ってきましたので色々書いてみようと思います。 ちなみに今回は、四十肩の治療に加え、年始に感じていた首の痛みも込みで治療してもらうことになっていました。およそ3週間ぶりくらいですが、今思うともっと早く行けばよかったなと思います。そう言う意味でも実はちょっと楽しみにしていたんですよね。 どこ […]
ストレッチ専門店「Dr. ストレッチ」で肩甲骨剥がしをしたのに四十肩
一昨年の12月半ばから翌年1月上旬くらいまで、実はDr.ストレッチに通っていました。 目的はもちろん、ストレッチをしてもらうためです。 当時、体が硬いなと思っていて、しかも、四十肩・五十肩にならない様に肩甲骨剥がしした方が良いとテレビで見たことがあったので。 なのに、なのに・・・・。その半年後くらいには自分は四十肩になってしまった・・・。 びっくりですね。ショック極まりないです。 とりあえず、今日 […]