以前、嵐の二宮くん主演映画、「浅田家！」を観たい！と言う投稿をしたのですが、実は 昨年11月上旬に見に行ってきました。 最近、四十肩や健康に関する投稿が多かったので、今更ですが箸休め的に書いてみます。 映画レビューなんて何年ぶりかなぁ・・・。 かつてアメリカに住んでいた時には「年間100本観る！」って言ってた時が一時期あったんですが、日本に帰ってきてからはてっきり映画を観なくなりました。 あわせて […]
世界中の人が経験をしていることと思いますが、新型コロナウィルスの影響で、これまでの生活が一変してしまいましたね。 米国・英国ではすでにワクチン摂取も始まり、日本でも準備をしているとは言え、これからどうなって行くのか先行きが見えない部分が多く不安です。 私の生活も大きく変わりましたが、特に生活習慣や美容と健康状態に大きく変化があります。 今日は何がどう変わったのかについて書いてみようと思います。 生 […]
寒波があちらこちらで起こっているために今年の冬は寒い。外に出るのも億劫になりがちになりますね。そんな寒い日が続くと、四十肩の痛みも簡単には軽減されません。 寒いとどうしても肩がすくみ、凝りがちになりますから、何とか肩を温めたいと思います。そんな時、どうやって肩を温めるか、私のやっていることを書きたいと思います。 リハビリステーションでの温め機械 整形外科でのリハビリに行くと、必ず機械で10分間温め […]
昨年12月中に、市で行っているがん検診をたんまり受けてきました。その結果が全て揃ったので書いてみようと思います。 「最近健康に目覚めたの？」と、そう言う訳ではないんですが、自分も40歳半ばなので、健康には色々気をつけないといけないお年頃なのであります。とほほ。 そもそも市で実施しているがん検査って何？ 該当の市民を対象としたがん検診で、特定健診・後期高齢者健診と同時に受けることもできるそうです。対 […]
昨年11月から四十肩の治療のために通っている整形外科が今日からスタートなので、早速リハビリと注射を受けに行ってきました。 この注射、「関節腔内注射」とか「関節注射」と言うそうですが、これについて先生や看護師さんに色々聞いてきたので書いてみたいと思います。 View this post on Instagram A post shared by Natsuko (@nasastyle) 成分は何？ […]
今回は、肩関節周囲炎の症状や痛みについて書いていこうと思います。最初の投稿えで、症状についてはすでに書いてはいるんですが、痛みについても一緒に触れてみようと思います。 痛みや症状については、個人差ありますし人それぞれなので、あくまでも「私の場合」であり、こういうこともあるのか・・と思って読んでいただけると幸いです。 どんな時にどんな症状が出るの？ 以前のブログにも書いているんですが、次の動作をする […]
実は昨年12月上旬にApple Watchを書いまして、そのお陰もあってか毎日歩いています。まぁ、Apple Watchのおかげというのもなんですけどね・・・。 具体的にいつからかは覚えていないのですが、アプリを見ると12/15から毎日歩いている様なので、今日までで言うと21日間休みなく歩いていることになりますね。 View this post on Instagram A post shared […]
昨年春頃から肩と腕が痛いなぁ、腕が上がらないなぁと感じ始めて早7ヶ月目。 まさかの「肩関節周囲炎＝四十肩」と診断されてものすごくショックだった私ですが、9月半ばの初診から整形外科でのリハビリに取り組んでいたものの、良くなるどころか逆に悪化していくのが分かり、リハビリに疑問を感じて一旦ストップし様子をみることにしました。 自分でもリハビリはしていましたが、どうにもならないので「セカンドオピニオン」と […]