2021年

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【四十肩】3週間ぶりの鍼灸治療。肩周りの筋を柔らかくする事と合わせて首の動きを良くする治療

3週間ぶりの鍼灸治療。12月中旬から初めて、今回で5回目になります。 最近、朝目覚めた時にどうも寝違えた感を感じることが多く、どうも首の動きがよろしくないことを先生に伝えたら、前回の様に筋を柔らかくする事に合わせ、首の動きを良くする治療をしてくださいました。 あわせて読みたい・【四十肩】鍼灸治療再び。今度は左肩に集中した鍼刺し20本! これまでの肩の状況 前回の治療の前は、前にも書いた様に目立った […]

洗って繰り返し使えて、生地を選びたい放題の手作りマスク。ワクワク感満載間違いなし!

昨年から自分で手作りした布マスクを愛用していますが、これらのおかげで全くと言って良いほど市販のマスクはつけてません。布マスク、かなり重宝しています。実はコロナ前に買ったマスクの箱にまだあまりがあるほど。念のため、もう1箱ストックしていますが、全く手をつけていない状態です。 直近では、去年の11月の手作りが最後かな。手ぬぐいで作ってみたり。カワイイ生地で作ったマスクは、自分が見えていなくても何だかウ […]

定期的にお掃除をして年末楽に過ごすために、お掃除年間スケジュールを作ってみた!

自宅のお掃除って、世の中にやる人やらない人たくさんいると思いますが、私の場合は、目に見えるところは割と頻繁にお掃除しているのではないかと思います。ただ、目み見えていないと本当は汚れているのに汚れていないと勘違いしてしまったり。 そういったことをまとめてきれいにしようとするのが年末の大掃除な訳で、自分の首を自分で絞めるかの如く、大変な思いをします。そして、時間がないといってやらなかったり。ダメですね […]

【DIY】スペースを有効活用。1枚の板を使ったプチDIYで便利になった収納棚たち。

日頃から何かを作ってる・・と言った感じ何ですが、最近のプチDIYで出来上がったモノたちをご紹介します。大したモノではないんですけど、これらがあって便利になりました。 キッチン収納スライド棚 昨年末になりますが、Instagramでこんな投稿をしています。 View this post on Instagram A post shared by Natsuko (@nasastyle) キッチンの引 […]

長年使っていたパナソニックのスチームオーブンレンジ「Bistro」が壊れてしまったー!

2009年に購入しずっと使っていたオーブンレンジに寿命がきてしまった模様。 昨日の夜、何となくおかしいな・・・と思っていたら、本日昼頃にエラーメッセージと共に動かなくなりました・・・。 どうしたものか。 どのオーブンレンジ? 私が今から12年前の2009年に購入したのは、パナソニックのスチームオーブンレンジ「Bistro」(NE-W301)です。 今はもうすでに生産終了となっています。 当時、この […]

【四十肩】鍼灸治療再び。今度は左肩に集中した鍼刺し20本!

2/19(金)におよそ1ヶ月ぶりに鍼灸治療に行ってきました。もちろん四十肩の治療のためです。 引き続き整形外科での治療や自宅でのストレッチをしているものの、このところあまり進歩が見られず、伸び悩んでいる感じだったので鍼灸治療で何とかよくなれば・・・という思いでした。 ちなみに、毎回治療を受けている最中に先生とたくさんのお話をする中で、いろんなことを教えてもらっているんですが、すぐに忘れちゃうんです […]

【DIY】Flexispotのスタンディングデスクを導入後、デスク下のケーブル整理をしてみた

昨年9月くらいにホームオフィスを自作し、実は昨年末に欲しかったあの昇降デスクをセールでちょいと安く手に入れることができたので、有効に活用しています。 ただ、やっぱりデスク下でビロビロ伸びているケーブル達が目についてしょうがなかったので、ようやく整理したので紹介したいと思います。 あ、ちなみに今回はデスク下の配線のみの紹介で、スタンディングデスクについてはまた別で書きたいと思っております。 実際に購 […]

【四十肩】肩関節周囲炎は労働災害(労災)には当てはまらない?

そもそも四十肩になった原因は、正直なところ良く分かりません。 と言ってもまぁ、もちろん運動不足というか、肩関節を動かしていなかったというのが直接的な原因であることは間違い無いのですが。 そもそも完全に運動不足だったか?というと、そうとも言えない状況です。 先日も書いた通り、2020年1月上旬にはDr. ストレッチに通って肩甲骨剥がしをしてもらってましたし、その後はしばらく自宅でストレッチはしていま […]

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