GOODS

ここでは私の使っている歯みがきグッズを紹介します。
矯正に限らず、普通の歯みがきにもいいものがあるかも。
　
《コルゲート歯磨き粉》

コルゲートのベーキング・ソーダ入り歯磨き粉です。青と白のストライプでベーキング・ソーダが何となくポツポツ見える感じ。ちょっとしょっぱく感じるものの、味は悪くありません。歯磨き後はかなりのツルツル感を味わえます。汚れ取れてることを実感できる歯磨き粉です。パッケージもすごい！キラキラしてますよ。
《専用ピック》

何て名前なのか詳しいことは分からないけど、ドラッグストアで買いました。トラベル用なので小さいけれど、効果はあります。あんまりガリガリやり過ぎると歯茎から血が出るので要注意。長さ５センチくらいかな。

《矯正用歯ブラシ》

写真では見にくいかもしれないが、ブラシの真中がへこんでいてそのへこみ部分にブラケット＆ワイヤーが収まってブラシができるようになっている。　おかげでブラシの痛みが少なくて長持ちするし磨きやすい。
《普通の歯ブラシ》


これは普通の歯ブラシなのだけれど、毛が柔らかいので磨きやすい。　この歯ブラシは、ジェル・カム（フッ素ジェル）を塗布する時に使っている。
《毛先が小さい歯ブラシ》


毛先が小さいので、歯の隙間やブラケットの周りなどの細かなところに使っている。　小さくていいのだけれど、すぐに毛が痛んでしまうのが惜しいところ・・・。
《歯間ブラシ》


毛先が小さく歯と歯の間の食べカスを取るのに便利。　外出の時にも持ち歩いて使用。毛先が古くなったら交換できる。
《デンタルフロス》


糸ようじのようなもので、歯と歯の隙間の食べカスをとるもの。　細い糸状になっていて、必要に応じて自分で切って使う。

いろいろなフレーバーがあり、かつＷＡＸアリとナシがある。　　上はノンフレーバー、WAXなしで下はミントフレーバー、WAXあり。　WAXありなしの違いといえば、WAXある方がスルっと歯の間に通るくらいかな。後はちょっとだけ手がベタベタする。
《歯磨き粉》

コルゲートブランドで、歯を白くする効果があるとのこと。　実際に、歯が白くなるか？と言ったら確かではないが、黄ばみを少しずつ剥がしてくれている気はする。毎日使うことが必要だ。
《歯磨き粉》

”レンブラント”というメーカーで、これも歯を白くする効果がある。味は”オリジナル・フレッシュ・フレーバー”と書いてあるが、全然おいしくない。
《ジェル・カム》


フッ素ジェル。　０.４％のフッ素配合。虫歯予防の為に、１日１回又は２回歯に塗布する。　ちなみに、このジェル・カムはアメリカの歯科学会で承認されているそうで、シナモン・ミント・フルーツ＆ベリー・バブルガム・グレープ・ノンフレーバーの６種類の味がある。　私はミントを使用。
《マウスウォッシュ》


歯みがき後にこれでうがいをすることによって、歯みがきで取れない汚れや殺菌作用がある。口臭予防にもなる。　ちなみにこのマウスウォッシュ、とてもミントフレーバーなんだけどすごいピリピリするのだ。　口内炎があろうものなら、しみるぅ！

　

〜　私の歯みがき方法　〜

- MORNING -

食後すぐに歯磨き。歯磨き粉（コルゲート）もしくは別のレンブラントという歯磨き粉を使って矯正用歯ブラシでざっと全体を磨き、大きな食べ物のかすを取り除く。　そして今度は毛先の小さい歯ブラシに換えて１本ずつ、歯の隙間などのかすや歯垢を細かくとる。歯みがきが終わったら、マウシュウォッシュでうがいをして完了。

- LUNCH -

昼、学校に行っている場合は、軽くうがいをするか歯磨きをするだけ。　または、歯間ブラシでワイヤーに引っかかった食べカス等を取ってうがい。家にいる場合は矯正用歯ブラシで歯磨きをするだけ。　気になる時は２回だが、ほとんどは１回だけ。

　

- NIGHT -

夜は朝と同様に食後すぐに２回の歯みがき後、フロス（糸ようじと同様）をする。　１日の総集編なので歯の隙間もきっちりとお掃除。　それが終わると、マウスウォッシュ。それから、寝る直前にもう一度毛先の小さい歯ブラシで軽く磨き、最後に普通の歯ブラシを使って”ジェル・カム”というフッ素ジェルを歯全体に塗布する。　寝ている間が一番虫歯菌が活動するということなので、虫歯にならないようにしっかりと予防。

この様に、多いときには１日に７回歯みがきをする時がある。通常だと朝は必ず２回、昼は軽く１回、夜は２回プラス寝る直前に１回。とにかく何かを食べた後には歯みがきをするようにしている何かを食べるとワイヤーやブラケット にモノが引っかかって気持ち悪いので、それを取り除くために歯みがきをしているからこんなにも回数が増えてしまうのだ。虫歯予防のためという意味では歯みがきをたくさんするのは良いのだろうけど、あんまりやり過ぎる と知覚過敏になったりするので注意をしなければ・・・。